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育儿宝典—应对宝宝各种问题

文章出处:北京爱母子家政人气:-发表时间:2018-03-17 00:00:00【
摘要 : 宝宝睡觉为什么会打呼噜?——缺钙 宝宝为什么会磨牙?——缺钙 宝宝睡觉为什么摇头?——缺钙 等等一系列问题......

宝宝睡觉为什么会打呼噜?——缺钙

宝宝为什么会磨牙?——缺钙

宝宝睡觉为什么摇头?——缺钙

等等一系列问题......

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有些小朋友每到睡觉,在睡着的瞬间,头顶就升腾出一股热气,跟个小蒸笼一样,然后一觉醒来,往往大汗淋漓,连衣服都湿透了,大家可以看下这篇文章。


睡觉满头大汗


人体睡眠时,需要维持的正常体温比清醒时低。尤其是头部,头部的温度一般比身体低2℃~3℃。对于小宝宝来说,调节体温的能力比较差,因此,入睡之初,会通过出汗的方式来散发热量,使身体温度迅速降低。而由于头部需要的温度更低,所以宝宝出汗多数出现在头部。

 

如果宝宝在睡前喝了奶,会使身体热量储备更加充足,出汗也会更加厉害一些。

 

另一个原因是,宝宝需要的深度睡眠时间比大人长。在深度睡眠时血管会膨胀,白天储存在在内脏中的大部分血液会流向肌肉以修复它们,身体需要大量能量把血液送到肌肉和补充精力,出汗也是能量消耗的一种体现。

 

随着年纪的增长,宝宝睡觉出汗的现象会逐渐减轻。

 

对策

首先要保证室温合适,理想的室温为20℃左右。

其次,不要给小宝宝穿盖太多。一般来说,由于新陈代谢旺盛,小宝宝的被褥需要比大人的薄半层。

 

宝宝的末梢神经不发达,手脚应该偏凉,只要看脖子后面是否温热就可以。如果手脚很热,就说明他穿得太多啦!

 

最容易出汗的是刚入睡的时候,因此这个时候可以不给宝宝盖被子,等半个小时进入熟睡状态后,再盖一些。

睡觉打呼噜

宝宝入睡以后,一般用鼻子呼吸,没有鼾声,如果鼻腔通道受阻塞,空气不能顺利通过,小儿不自觉地被迫张口呼吸,便会打呼噜。

 

宝宝轻微的、有节奏的打呼噜完全不用担心。

6个月内的宝宝会出现“周期性呼吸”:呼吸一会儿快,一会儿慢,还可能暂停一会儿(不超过15秒),再进入正常的呼吸节奏,这也是完全正常的。

 

对策

仰卧姿势可以使宝宝呼吸更顺畅。

检查宝宝是不是鼻子不通气。

如果空气比较干燥,可以使用加湿器,让环境更加舒适。

想让宝宝不缺钙,需要做到这3点:

1、每天充足的奶量(1岁之前不少于600ml,1岁之后不少于400ml);宝宝逐渐过渡到家庭饮食之后,也不能忘了每天两杯奶哟!酸奶、牛奶、奶酪等,都是很好的补钙形式,乳制品摄入不足的话,通过其他食物很难保证人体需要的钙。

 

2、每天补充维生素D,帮助钙质的吸收;

 

3、经常在饮食中添加钙质含量丰富的食物(上面表格里都列出来啦)。

 

随着大家生活水平的提高,缺钙的现象会越来越少,只要合理安排饮食,宝宝就会身体倍棒吃饭香香!

帮孩子补钙有哪些技巧


第一、补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

 

第二、乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养起来也很方便,特别适合婴幼儿。

 

第三、钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

 

第四、适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。秋天,爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴,夏天可在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好。

 

判断宝宝是否缺钙不能单凭某一个症状,一定要综合孩子的整体表现,例如喂养的情况,以及体检的结果。如果实在担心缺钙,可以维生素AD+钙剂为宝宝补充一个月,看症状是否有所改善。或是就医进行科学检测,根据医生指导补钙。


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