随着宝宝月龄增大，到了可以添加辅食的时候，吃一些辅食才能满足他的生长需求，但是要警惕便秘的问题。

添加辅食后为什么有的宝宝会出现便秘呢？主要有以下几个原因：

1、辅食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够；

2、饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力；

3、高蛋白过量摄入，使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密。

宝宝适应辅食需要一段时间和过程。所以，添加辅食的时候要注意几点：

1、由少到多；

2、由稀到稠；

3、由细到粗；

4、由单一到多种；

除了遵照这个原则边观察边调整之外：

1、小宝宝一般是不太爱喝水的，所以，喂辅食期间，一定要给宝宝多喂水，如果宝宝不爱用奶瓶喝，那就用小匙喂水。

2、水果泥也是可以防止宝宝便秘的，而且宝宝一般比起米粉，还是比较爱吃水果泥，所以给宝宝每天喂一到两次的水果泥。火龙果预防便秘效果最佳，但切记要少量。

如果宝宝添加辅食后出现便秘的情况，也别太担心，这是一种较常见的症状，属于功能性便秘，一般经过饮食、运动、按摩等的调理可以解决。

1、多喝水。喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝润肠。

2、揉肚子。揉肚子是有技巧的，要围绕着宝宝的肚脐顺时针的轻轻揉肚子。

3、选对米粉。尽量选择粗粮加工，添加水果和蔬菜的米粉，这样的米粉的润肠功能比单一精粮米粉好的多。

4、熬蔬菜水给宝宝喝。木耳是一个很不错的选择，木耳含铁量是动物肝脏的五倍，是补血上品，而且润肠通便。

6、吃水果。可以给宝宝们添加一些水果泥吃，如苹果、火龙果（少量）等。

7、多运动。充足的体力活动，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘十分有效。建议少抱宝宝，让宝宝多趴、多爬、多活动。

当以上描述的一系列现象同时出现的话，那么可以肯定地说，宝宝是进入了自我意识敏感期。

自我意识敏感期从1-2岁开始萌芽，最明显是2-3岁。这个时期的宝宝总是非常执着地分清“你”、“我”、“他”这种所属权问题，不愿意分享（这与自私、与美德无关），同时也会出现不顺从和执拗的行为，典型的就是“不”！

首先，需要正确地辨识出这个敏感期，自我意识敏感期是宝宝成长道路上正常的一个环节，不要在这个时期错误地对宝宝进行论断和贴标签。

其次，如果宝宝确实是处于这个敏感期，要如何去引导和帮助宝宝顺利地度过这个时期呢？

1、对于物品所有权问题，不要强制地要求宝宝分享。最好的办法就是，帮助孩子区分哪些是他自己的东西，他可以做主，而哪些是别人的东西，他不能做主。紧接着，再耐心地引导宝宝去体验分享的快乐，让他理解分享并不代表“抢”了他的东西。

2、宝宝通过说“不”来表明我和你是有差别的，通过语言来感受“我”与他人分离的快乐。此时不要和宝宝较真，让宝宝在不违反规则的情况下使用他的自我，让他自然度过这个敏感期。

3、这个时期应该鼓励并引导宝宝表达自己的意见，让宝宝能够认识到我已经长大了，有权利决定自己的事情。

4、有些宝宝在这个时期会出现打人或咬人等现象。此时的“打人”或者“咬人”，与恶意主观伤害无关，对宝宝来说，是“排除”的意思，宝宝认为我不同意你，你所做的我不高兴，我不愿意，“我”和“你”不一样，所以我要“排除你”，我就用手打你或者用嘴巴咬你。这个时候不要贴标签，在保护好自己的同时引导宝宝通过其他形式来表达自己的情绪和想法，一段时间(一般在几个月)之后，这个敏感期表现就会自然过去。

像这样的情况，明显是宝宝的安全感不够。作为育儿嫂，在服侍宝宝之前，最要紧的是要与宝宝建立关系，赢得他的信任，让宝宝在你身上感受到安全、可靠。

具体怎么与宝宝建立关系，请参考“育儿嫂专题 | 面对陌生的面孔，孩子只要妈妈，要怎样打破尴尬、与孩子建立亲密的信任关系？”

题外话：可能很多宝妈在把孩子托付给阿姨的时候，很难做到真正的放手，总是过度干预，表现得比较焦虑。我想说，焦虑的心情真的非常理解，但如果妈妈表现得焦虑，孩子也会感受到这种焦虑，反而会增加孩子的不安全感，这样并不利于阿姨与宝宝建立亲密、稳固的关系。我相信每个妈妈都清楚地知道，在妈妈不在宝宝身边的情况下，宝宝能与阿姨、阿姨能与宝宝建立亲密的关系，这是对宝宝最有益处、也是让妈妈最放心的一个状态。

祝福